ヒキ脱出に必要（かも）なもの
28 名前：名無しさん 投稿日：2008/05/03 16:57 ID:GQBl7nma
>>中卒コンプレックス
「薬よりも運動のほうが効果的」というのに追加で、僕のほうからも一つ。
ある医者と話した時に、（その時は診療で行ったのではなく、保健所で話した）、薬よりも、”人”のほうが効果的だと聞いた。
例えば、人との関係が上手くいかなくて、鬱になったとしたら、薬よりも、上手くいく人間関係を作ればいい。（医者はそこまで言ってなかったけど、そう読解した）

直接会うのが厳しいなら、メル友作ったり、誰とも話さなくて済むような場所に行けばいい。漫画喫茶とか図書館とか人がいるけど、会話しないで、人を感じられるような場所とか、デイケアとか。

あとイライラするなら、微々たる効果だけど、目の前の空気を殴ったり、温めの湯に長時間浸かると精神が安定する。
ネットを検索してみると、簡単に出来る精神が安定する方法が載ってるから、調べてみるといいよ。

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