生活向上その１ ひきこもりから脱出するための一環として、図書館や漫画喫茶 市民プールやスポーツクラブをお勧めします。 図書館は金がかかりません。時間を潰すのにもってこいの場所です。 漫画喫茶は都会だと激安店があるのですが、地方はわかりません。 金はかかりますが、たまの気分転換にいいです。 市民プール（区に分かれている）やスポーツクラブも良いです。 市民プールは全部かはわかりませんが、金がかかるところが ほとんどです。安いとは言えません。 そう考えると、スポーツクラブも意外と安いかもしれません。 プールがあるスポーツクラブの場合、一ヶ月プール会員のみ８０００円 とかあるので、けっこう利用するなら、クラブが安いかもしれません。 水泳はもっともカロリーを消費するのでおすすめです。 気分転換に、ダイエットも望めます。 スポーツクラブは昼ごろは少ないのでお勧めです。よる終了間際とか。 とにかく、何か行動を起こさない限り気力は出てこないと思います。